3日間食
・チューペット(30日間食と同じ)
・コカコーラゼロ
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4日昼食
・豚ホルモン・しらたきの塩ダレ炒めwithほうれん草(3日夕食のお好み焼き具と同じ)
・豚バラの紅茶煮(2日夕食と同じ)
・手綱こんにゃくの煮物(3日昼食と同じ)
・白米
・ウーロン茶
同席者、違反、調味料:なし
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平日の朝ご飯ぜんぜん食べられなかったなあ。

そしてランチに食べる量の豚バラじゃなかった。
豚バラの横はお好み焼きの具の余り。オイリー&オイリーなお弁当となりました。
せめてホットウーロン茶で脂を剥がす。